面对老公外遇：理智与情感的平衡策略
第一步：接受现实，保持冷静面对老公的外遇，首先需要的是时间来消化这一巨大的情感冲击。在这个过程中，学会深呼吸、冥想或是进行一些放松的活动来帮助自己平复情绪。记住，你的价值并不取决于他的行为，你的感受是合理的，需要被尊重和关注。第二步：开启对话，但需谨慎选择一个合适的时机和地点进行对话，确保双方都能在一个相对平静的状态下交流。以“我”为出发点表达你的感受和观察到的行为，而不是直接指责或攻击。例...