婚姻挽回七步法：从危机走向重生的深度指南
第一步：按下暂停键，给情绪降温（清晨咨询室里，咖啡香气中）我常对来访者说："当你们站在悬崖边争吵时，最先要做的是向后退三步。"婚姻危机爆发期最忌冲动决策，有位企业高管客户曾连夜拟好离婚协议，却在三个月后哭着说："幸好当时没签字。"具体操作：
1. 约定15分钟"冷静期"，任何一方喊停即暂停讨论
2. 用"我句式"替代指责："我现在需要独处"而非"你让我窒息"
3. 建立情绪日记，记录每天3个...
