破解婚姻外遇的心理健康策略：从理解到自我修复的旅程
引言婚姻是人生旅途中一段既甜蜜又复杂的旅程，它需要双方持续的沟通、信任和共同成长。然而，当其中一方出现外遇行为时，这段旅程往往会遭遇前所未有的挑战和伤痛。面对老公的外遇，女性不仅需要面对情感上的巨浪，还可能经历自我怀疑、信任崩塌等心理困境。本文旨在通过理解、沟通、自我疗愈和重建四个方面，为经历此困境的女性提供一套心理修复的指南。理解阶段：接纳情绪，不逃避标题：理解情绪的必然性关键词：接纳、情...