重塑内心力量：应对老公出轨的五个步骤
1. 接受现实，但保持冷静面对现实是第一步，但并不意味着要立即陷入绝望或冲动的反应。给自己时间接受这一事实，同时保持理性思考。避免立即做出决定或采取行动，这有助于你更全面地评估情况并做出最合适的反应。2. 自我反思与成长在经历了如此巨大的打击后，自我反思是必不可少的。思考这段关系中你自己的角色和责任，学习从这次经历中汲取教训。考虑参与心理咨询或个人成长课程，帮助你理解自己的情感需求和边界，以...