爱与痛楚交织——当老公出轨后依然深爱
一、接纳情绪，自我疗愈首先，允许自己感受所有的情绪——愤怒、失望、悲伤、恐惧乃至不解。这是一个正常的心理过程，不必急于压抑或逃避。通过写日记、冥想或寻求专业心理咨询等方式，让这些情绪得以释放和消化。记住，自我疗愈是任何关系修复的前提。二、深入反思，理解动机在冷静下来后，尝试从双方的角度去理解这一行为背后的可能动机。是婚姻中缺乏了某些需求（如情感交流、个人空间或支持）？还是个人成长的不平衡导致...