发现伴侣出轨：离婚是唯一选择吗？
一、遭遇背叛后的第一反应（舒缓语气）亲爱的，此刻你颤抖着握着手机，屏幕上的暧昧信息像刀子般扎进心脏。我理解这种天塌地陷的感觉——34%的婚姻曾经历出轨危机（美国婚姻学会2022数据），但最终有61%的夫妻选择共同修复。（递进转折）但请先做三件事：
1. 把证据备份到云端
2. 联系信任的亲友陪伴
3. 预约专业心理咨询师（教学式提醒）情绪风暴中切忌：
- 立即对峙（容易引发谎言或冲突升级）
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