老公出轨了老婆该怎么办，老公出轨了老婆该怎么办呢
当婚姻遭遇背叛时，如何既保持尊严又做出理性选择？本文从创伤处理、决策分析到自我成长，提供系统化的行动框架。一、危机初期的情绪急救
允许情绪决堤但设定期限发现背叛后的72小时是黄金自救期。建议准备三个"情绪急救包"：
闺蜜电话清单（避免找共同社交圈）
心理咨询师预约方式
临时住所钥匙（如需物理隔离）
证据管理的艺术在情绪崩溃时完成的证据收集往往存在法律瑕疵。建议：
使用手机拍摄时同步...
