面对离婚的抉择:作为妻子与母亲的应对策略
一、情感支持:面对现实,自我疗愈
接受现实:首先,接受婚姻已走到尽头的事实,这虽痛苦但必要。允许自己感到悲伤,但也要逐渐学会放下,为新的开始腾出空间。
寻求专业帮助:心理咨询师或家庭治疗师可以为您提供情感支持和指导,帮助您处理复杂的情绪,同时为孩子的心理调适提供专业建议。
建立支持网络:与亲密的朋友和家人分享感受,他们的理解和支持是您此时最宝贵的财富。建立一个包含正能量的社交圈,帮助您在困难...