当婚姻遭遇背叛：面对配偶出轨的理性应对指南
作为从业15年的婚姻家庭咨询师，我见证过太多被出轨撕裂的婚姻。上周来访者小敏（化名）的故事尤为典型——发现丈夫微信里那句"想你"时，她描述自己"像被扔进冰窖，连呼吸都带着玻璃渣"。一、情绪急救期：给崩溃按下暂停键
允许崩溃但设置时限建议准备三个"情绪容器"：
- 哭闹发泄给闺蜜（不超过3天）- 专业倾诉给咨询师（建议5次咨询周期）- 冷静对话给伴侣（需在情绪稳定后）
收集证据≠报复常见误区是...
