标签：离婚断联期

一、断联期的本质：心理剥离的必经之路（开场白）作为处理过600+婚姻咨询案例的心理咨询师，我常被当事人追问："老师，我该和他断联多久？"这个看似简单的问题背后，藏着情感修复的核心逻辑——断联不是惩罚手段，而是给彼此的心理伤口创造结痂空间。1.1 生理戒断与心理戒断的双重周期 多巴胺戒断：研究表明，结束长期亲密关系会产生类似戒毒时的生理反应，通常需要21-90天完成神经系统的适应性调整 情感记...