当婚姻走到十字路口:妻子如何理性应对丈夫的离婚提议
一、情感风暴中的第一反应:稳住阵脚是关键上周心理咨询室里,李女士攥着皱巴巴的纸巾说:"他说离婚那刻,我直接把鸡汤泼在了结婚照上。"这种激烈反应背后,往往藏着未被察觉的三个心理陷阱:
灾难化思维:"我这辈子完了"
过度自责:"都是我不够好"
报复冲动:"我要让他付出代价"
建议采用"STOP"急救法则:
- Stop(暂停):立即离开冲突现场
- Take(观察):用冷水敷眼或闻薄荷油
- O...