婚姻问题让人心理难受，怎么让自己缓一缓
吵完架后，脑子里一直停不下来婚姻问题让人心理难受时，最耗人的往往是争执结束后的反复回想：对方那句话是什么意思，自己是不是说得太重，以后还要不要过下去。情绪很满的时候，急着追问答案，谈话容易再次变成争吵。这时先照顾眼前的状态。暂时离开争执现场，吃点东西、洗个澡，或把脑中反复出现的话写下来。记录时分开两栏：一栏写已经发生的事，比如“约好的家务没有做”；另一栏写自己的猜测，比如“他根本不在乎我”。...
